Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer le manque de libido chez l’homme.
Il faut savoir qu’il n’y a pas que la femme qui est concernée par ce problème.
Les hommes sont également touchés par ce phénomène.
La perte de libido est un sujet assez sensible et il est important d’en parler avec votre partenaire. Cet article vous donnera des conseils pour retrouver une vie sexuelle épanouie.
Les causes physiques du manque de libido chez l’homme
Le manque de libido chez l’homme est un problème fréquent.
Il est dû à différents facteurs physiques et psychologiques. Certains hommes sont touchés par une baisse de leur libido, parce qu’ils souffrent d’une maladie ou subissent des effets secondaires qui altèrent leur sexualité. D’autres ont simplement perdu tout intérêt pour la chose sexuelle, ce qui peut être dû à une situation familiale conflictuelle ou à un changement physiologique. Cet état peut aussi être lié au stress, à l’anxiété ou aux troubles du sommeil.
La vie professionnelle exigeante et les responsabilités familiales sont également des facteurs qui influencent la qualité de la vie sexuelle d’un homme.
Les causes psychologiques du manque de libido chez l’homme
Le manque de libido chez l’homme est un problème qui touche bon nombre d’hommes. Cela peut être déstabilisant pour votre partenaire, mais également pour vous. Si vous ressentez ce genre de difficultés, il est important de comprendre d’où provient cette baisse de désir.
Il faut savoir que le manque de libido chez l’homme peut avoir différentes causes psychologiques et physiques :
Les médicaments qui peuvent provoquer un manque de libido
Les médicaments peuvent provoquer un manque de libido. En effet, bon nombre de traitements peuvent avoir des conséquences sur la sexualité. Certains sont à base d’hormones telles que les pilules contraceptives ou encore les hormones de substitution. D’autres traitements comme l’antidépresseur Prozac®, le méthotrexate, les antihistaminiques et les dérivés nitrés ont des effets indésirables qui peuvent altérer la libido. Si vous prenez ces médicaments et que vous constatez une perte de votre libido, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
Il pourra vous conseiller et trouver une solution adaptée à votre situation.
Les troubles hormonaux et le manque de libido
Les troubles hormonaux et le manque de libido sont liés à un déséquilibre hormonal. En effet, ces derniers sont souvent causés par une baisse des œstrogènes ou une augmentation de la testostérone. De plus, les hormones sexuelles jouent un rôle important sur le psychisme et la vie intime des femmes.
Les hormones sexuelles exercent donc une influence directe sur l’apparition du trouble érectile chez les hommes. Cela est également valable pour les femmes qui rencontrent des problèmes de libido. Si votre compagnon a du mal à avoir une érection ou si vous ne ressentez aucun désir sexuel, peut-être que vous souffrez d’un trouble hormonal? Dans ce cas il existe des solutions naturelles pour remédier rapidement à ce dysfonctionnement.
- La maca
- Le ginseng
- L’ashwagandha
Le stress et le manque de libido
Vous êtes stressé ? Vous n’avez plus de libido ? Les problèmes sexuels constituent l’un des principaux motifs qui conduisent les couples à demander le divorce. Dans un couple, il arrive souvent que la sexualité soit bien trop absente et qu’elle ne devienne plus qu’une source de disputes incessantes.
Le manque de désir peut avoir différentes causes : fatigue, dépression, prise de médicaments ou encore maladies (comme par exemple le diabète).
Il est important d’en discuter avec votre partenaire afin de trouver une solution commune, car cela peut se révéler très frustrant pour chacun des partenaires. Si vous êtes stressé et que vous souffrez du manque de libido, prenez rendez-vous avec votre médecin ou votre gynécologue afin d’obtenir une ordonnance pour un traitement adapté.
L’alcool et le manque de libido
L’alcool et le manque de libido peuvent entraîner une baisse de la libido. Pour certaines personnes, l’alcool peut être un moyen d’oublier quelques soucis et il n’est pas rare que les gens sous-estiment le temps qui passe. Cependant, lorsque l’on est en couple, cela peut avoir des effets sur la relation du couple. En effet, si vous buvez trop d’alcool ou si vous avez des difficultés à contrôler votre consommation d’alcool, vous risquez de perdre toute forme d’intimité avec votre partenaire.
Il est important pour votre partenaire de savoir que vous faites face à des difficultés financières ou autres afin de ne pas se sentir impuissante et délaissée.
Lorsque les problèmes deviennent insurmontables et que la communication est difficile avec votre partenaire, mieux vaut envisager une thérapie conjugale afin que tout rentre rapidement dans l’ordre.
La fatigue et le manque de libido
La fatigue et le manque de libido sont des maux qui touchent beaucoup d’hommes. Dans la plupart des cas, ils ont pour cause une vie professionnelle trop chargée, un stress permanent ou encore un manque d’activités physiques. Pour réduire les effets de cette fatigue et retrouver sa libido, certains hommes préfèrent recourir à des solutions naturelles comme les compléments alimentaires.
Ils peuvent être achetés sur Internet sans aucun problème et sont généralement composés de plantes aphrodisiaques comme le Ginseng, le Maca ou l’arginine. Ces compléments alimentaires permettent de stimuler la production du hormone masculine la testostérone afin d’augmenter les performances sexuelles. Une bonne hygiène de vie permet également d’améliorer son bien-être sexuel et sa libido.
La meilleure solution pour retrouver son appétit sexuel est donc de se reposer suffisamment, se débarrasser du stress quotidien et faire du sport régulièrement.
Pour conclure, la libido est un phénomène complexe qui dépend de plusieurs facteurs. Il est donc impossible d’en faire une étude exhaustive en un seul article. Cependant, nous pouvons tout de même rapprocher les causes du manque de libido chez la femme et chez l’homme (il y a des différences entre les hommes et les femmes) en sachant que le manque de libido peut être causé par des problèmes psychologiques, physiologiques ou encore environnementaux.
